Грыжа позвоночника - не приговор! 2-е издание

Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции. Что такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе "грыжа позвоночника"? Какой путь выбрать для борьбы с этой проблемой? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед движением? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения. Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания. Интересно, необычно, искренне!

СОДЕРЖАНИЕ:

• Предисловия
• Что это - грыжа позвоночника?
• Протрузия и грыжа - это одно и то же?
• Как появляется грыжа позвоночника?
• Почему мы используем в качестве лечебных средств тренажеры?
• Надолго ли хватает результата лечения в санатории, где лечат остеохондроз?
• Нужен корсет при болях в спине?
• Откуда берется боль, если грыжа не виновата?
• Как избавиться от боли в спине без лекарств?
• Как от них отказаться?
• Как преодолеть страх боли без обезболивающих препаратов?
• Что делать при обострении болей в спине?
• Что такое правильное движение?
• Как преодолеть страх перед движением?
• Как лечить грыжу позвоночника без лекарств?
• Что делать, если боль в спине застала в пути?
• Ответы на часто задаваемые вопросы
• Заключение
• Приложение 
• Словарь
• Об авторе