Грыжа позвоночника - не приговор! 2-е издание
Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции. Что такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе "грыжа позвоночника"? Какой путь выбрать для борьбы с этой проблемой? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед движением? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения. Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания. Интересно, необычно, искренне!
СОДЕРЖАНИЕ:
- Предисловия
- Что это - грыжа позвоночника?
- Протрузия и грыжа - это одно и то же?
- Как появляется грыжа позвоночника?
- Почему мы используем в качестве лечебных средств тренажеры?
- Надолго ли хватает результата лечения в санатории, где лечат остеохондроз?
- Нужен корсет при болях в спине?
- Откуда берется боль, если грыжа не виновата?
- Как избавиться от боли в спине без лекарств?
- Как от них отказаться?
- Как преодолеть страх боли без обезболивающих препаратов?
- Что делать при обострении болей в спине?
- Что такое правильное движение?
- Как преодолеть страх перед движением?
- Как лечить грыжу позвоночника без лекарств?
- Что делать, если боль в спине застала в пути?
- Ответы на часто задаваемые вопросы
- Заключение
- Приложение
- Словарь
- Об авторе