Головные боли, или Зачем человеку плечи? 2-е издание. Сергей Бубновский

Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса. В своей новой книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга без обезболивающих препаратов. Можно ли справиться с болью самостоятельно? Что такое мышечная депрессия? Как быть с острой головной болью? К чему может привести склероз сосудов мозга? Автор расскажет, как правильно выполнять упражнения, чтобы избавиться от головных болей, а также болей в плече и шее, как укрепить свою психику. В конце книге помещен "Большой жизненный словарь", в котором с оригинальным медицинским юмором описываются состояния краха здоровья людей, игнорирующих подсказываемый автором путь к здоровью. Книга должна быть интересна всем без исключения и прежде всего тем, кто не хочет попасть в качестве примера в этот словарь.

СОДЕРЖАНИЕ:

• Предисловие 
• Слабоумие неизбежно? Не хотелось бы
• Выбрать свой путь или судьбу
• Культура здоровья
• Головные боли неясной этиологии
• Нагрузки правильные и неправильные 
• Плечи - инструмент мозга 
• Функциональная анатомия плеча
• Начало угасания здоровья 
• Мышечная депрессия
• Первые шаги из болезни
• Первый день новой жизни
• Головные боли и остеохондроз
• Необходимое пояснение к применению холодовых процедур. Криотерапия
• ЗОЖ - что это?
• Склероз сосудов. Почему?
• Что помогает движению?
• Бег от инфаркта и атеросклероза
• Вертеброгенные головные боли - как быть с ними? 
• Головокружение и синдром панических атак
• Ответы на письма 
• Эпилог
• Заключение
• ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Упражнения из группы "А"для мышц плечевого пояса с использованием резиновых амортизаторов
• ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Упражнения лечебные и оздоравливающие с использованием МТБ1 из группы "Б"
• ПРИЛОЖЕНИЕ 3. Большой жизненный словарь
• Об авторе