Биохакинг. Руководство по полному раскрытию потенциала организма

Биохакинг. Руководство по полному раскрытию потенциала организма

Руководство по полному раскрытию потенциала организма

Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.

Авторы — практикующий врач Олли Совиярви (Olli Sovijarvi), специалист по цифровизации Теэму Арина (Teemu Arina) и эксперт по питанию Яакко Халметоя (Jaakko Halmetoja) — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века.

Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций.

Из книги вы узнаете

  • Почему важно улучшить качество сна?
  • Какое питание физиологически оптимально?
  • Как подобрать комфортный режим дня и включить в него физические нагрузки?

4 причины прочесть эту книгу

  • Основные аспекты биохакинга для безопасного апгрейда организма
  • Доступна для понимания неспециалистами
  • Известна биохакерам всего мира
  • Наглядные иллюстрации

Для кого эта книга

Книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

  • Просмотров: 885
  • Автор: Олли Совиярви, Арина Теэму, Яакко Халметоя
  • Издательство: Альпина Паблишер
  • Год: 2019
  • Вес (г): 920
  • Размер (мм): 290 x 220 x 25
  • Кол-во страниц: 552
  • Обложка: твёрдая
  • Бумага: офсетная
  • ISBN: 978-5-9614-1065-5
  • Наличие: В наличии
  • 25.95€
  • Цена содержит НСО
  • Без НДС: 25.95€

Теги: Олли Совиярви, Арина Теэму, Яакко Халметоя, биохакинг, ЗОЖ, качество жизни

Калсарикянни — финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, х..
11.79€
Без НДС: 11.79€
Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым..
15.99€
Без НДС: 15.99€
Разумные доводы и доказательства - для разумных людей, благоразумно относящихся к своему здоровью! В..
9.75€
Без НДС: 9.75€