Здоровый сон - счастливый ребенок. Марк Вайсблут

Что такое здоровый сон и почему он так необходим младенцу? С ответа на этот вопрос начинается мировой бестселлер авторитетного детского доктора Марка Вайсблута. Автор показывает значение сна для здоровья, развития нервной системы, умственного потенциала ребенка и выделяет пять важнейших элементов:

1. общая продолжительность сна;
2. обязательный дневной сон;
3. непрерывность;
4. режим;
5. регулярность.

Задача родителей — создать своему ребенку такой режим сна и бодрствования, чтобы он рос здоровым и счастливым. А помочь им в этом призвана методика доктора Вайсблута, созданная на основе обширной клинической практики, научных исследований и личного опыта.

Почему книга достойна прочтения

• мировой бестселлер, названный многими родителями «Библией сна»;
• конкретные методики: как помочь своим детям приобрести привычки здорового сна;
• рекомендации по возрастам: новорожденные, малыши и даже школьники и подростки;
• подробно о нарушениях сна и борьбы с ними;
• полезно для взрослых, которым интересно узнать, как хорошо высыпаться по ночам и чувствовать себя отдохнувшим.

Об авторе

Марк Вайсблут - доктор медицинских наук, профессор клинической педиатрии, педиатр с 35-летним опытом. Входит в список «100 самых влиятельных жителей Чикаго».

В ходе многолетних исследований доктор Вайсблут обнаружил зависимость детского сна от темперамента ребенка, проследил его связь с детскими заболеваниями, показал важность дневного сна для детей. Автор книг и соавтор учебников по педиатрии, он к тому же читает лекции родителям и принимал участие в шоу Опры Уинфри.

Доктор Вайсблут — отец четверых детей, дедушка двоих внуков и одной внучки; и все они прекрасно спят. Тридцать восемь лет женат на Линде, которая подарила автору вдохновение и оригинальные идеи для этой книги.