Как научить ребенка спать. Эдуардо Эстивиль

Как научить ребенка спать. Эдуардо Эстивиль

Революционный метод доктора Эстивиля


  • Ваш малыш не может уснуть?
  • Вы просыпаетесь по 100 раз за ночь, утром чувствуете себя разбитыми?
  • Не знаете, что делать с растущим напряжением в семье?

Забудьте об этих проблемах. Книга знаменитого доктора Эстивиля поможет вам и вашему малышу спать с удовольствием всю ночь! Его метод обучения навыку сна помогает почти в каждом, даже самом запущенном случае, потому что его главный принцип – действовать с любовью к своему ребенку.

Об авторе

Эдуардо Эстивиль –  испанский доктор-сомнолог, профессор барселонского центра исследований и лечения нарушений сна, который доработал метод Фербера и выпустил свою книгу по детскому сну «Спите спокойно».

Содержание

  • БЛАГОДАРНОСТЬ 
  • ПРИВЕТСТВИЕ ОТ ДОКТОРА
  • ЭДУАРДА ЭСТИВИЛЛЯ 
  • ВВЕДЕНИЕ 
  • МОЙ РЕБЕНОК И САМ НЕ СПИТ, И МНЕ НЕ ДАЕТ.
  • А НАМ НАДО ОТДЫХАТЬ. ЧТО ДЕЛАТЬ? 
  • Часть первая. ОСНОВЫ МЕТОДА ЭСТИВИЛЛЯ
  • ОБУЧЕНИЕ СНУ И ПРОБЛЕМА ДЕТСКОЙ БЕССОННИЦЫ 
  • Последствия детской бессонницы 
  • Поведение родителей, которое влияет на отсутствие сна у ребенка 
  • Медицинские причины детской бессонницы 
  • ЧТО ТАКОЕ НАВЫК И КАК ОН ЗАКРЕПЛЯЕТСЯ? ОТПРАВНАЯ ТОЧКА МЕТОДА ЭСТИВИЛЛЯ 
  • Как усваивается навык 
  • Ключевой вопрос: что такое навык? 
  • Как обучают навыку? 
  • Первое правило: создайте ритуалы и ассоциации 
  • Второе правило: будьте уверены в себе 
  • Третье правило: помните про принцип действие-реакция 
  • Язык плача 
  • Распорядок дня, рекомендуемый с шести месяцев 
  • Обучение навыку сна шаг за шагом 
  • Готовы ли вы к использованию Метода 
  • Шаг № 1: начнем с нуля 
  • Шаг № 2: что надо сделать перед сном 
  • Шаг № 3: Эмоции и навык общения 
  • Шаг № 4: учим ребенка спать 
  • Таблица пауз для вхождения в спальню ребенка 
  • Трудности во время обучения 
  • Дневной сон 
  • Трудности во время дневного сна 
  • Дополнительные возможности для родителей поспать, когда ребенку исполнится три 
  • Занятия для хорошего сна 
  • ОСОБЫЕ СИТУАЦИИ 
  • Дети спят в одной комнате с родителями 
  • Дети спят рядом с братьями/сестрами 
  • Поездки и путешествия 
  • Дети тоже чувствуют разницу во времени 
  • Правила для случаев, когда ребенок находится вне дома 
  • Приемные дети 
  • Дети с неврологическими или психиатрическими проблемами 
  • Факторы, которые влияют на применение метода для детей с неврологическими и психиатрическими проблемами 
  • СОН ПОДРОСТКА И РАССТРОЙСТВО СНА 
  • Особенности подросткового возраста, которые могут повлиять на сон 
  • Циркадный ритм сна/бодрствования 
  • Социальные аспекты, влияющие на сон 
  • Изменения сна 
  • ЕСЛИ ВЫ ПОПРОБОВАЛИ, А МЕТОД НЕ ПОМОГАЕТ? 
  • ЧАСТЬ ВТОРАЯ. НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ КАК ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДА, ИЛИ ПОЧЕМУ МЫ К ЭТОМУ ПРИШЛИ
  • БУДЕМ ОСТОРОЖНЫМИ: ПРИСПОСАБЛИВАЕМСЯ К РИТМУ РЕБЕНКА 
  • Как спит плод 
  • Движения плода при беременности 
  • Сон новорожденного 
  • Биологические часы 
  • Последствия бессонницы для детей с неправильными навыками 
  • Сон новорожденного, или Как помочь ребенку изменить биологический ритм 
  • Среднее количество часов сна в сутки 
  • Рекомендации по сочетанию кормлений и сна 
  • Нет мониторам! 
  • ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА МЕТОДА ЭСТИВИЛЛЯ, КОТОРЫЕ ПРИМЕНЯЮТСЯ С ПЕРВОГО ДНЯ ЖИЗНИ 
  • Правило № 1 
  • Правило № 2 
  • Правило № 3 
  • Правило № 4 
  • Золотое правило для мамы 
  • Важность сосательного рефлекса 
  • Часть третья. НАРУШЕНИЯ СНА: КАКИЕ ОНИ БЫВАЮТ И КАК ИХ ЛЕЧИТЬ
  • НАИБОЛЕЕ ЧАСТЫЕ ПАРАСОМНИИ 
  • Сомнамбулизм 
  • Страхи 
  • Типы страха 
  • Сомнилокия (разговоры во сне) 
  • Бруксизм (скрип зубами) 
  • Ритмические движения во время сна (непроизвольные раскачивания) 
  • БОЛЕЕ РЕДКИЕ ПАРАСОМНИИ 
  • Пробуждение в смятении 
  • Испуги при засыпании 
  • Ночные судороги 
  • Сонный паралич 
  • Анормальный ночной глотательный рефлекс 
  • Желудочно-пищеводный ночной рефлюкс 
  • Обильное потоотделение во время сна 
  • Спазмы в горле во время сна 
  • Храп и апноэ 
  • Синдром беспокойных ног 
  • Энурез (недержание мочи) 
  • Для контроля мочеиспусканий 
  • Часть четвертая. СОМНЕНИЯ
  • ОТВЕТЫ НА НАИБОЛЕЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ РОДИТЕЛЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ МЕТОДА 
  • В особых случаях 
  • Когда появляются парасомнии и другие нарушения 
  • АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

  • Просмотров: 77
  • Автор: Эдуардо Эстивиль
  • Издательство: ЭКСМО
  • Год: 2017
  • Вес (г): 210
  • Размер (мм): 175 x 125 x 16
  • Кол-во страниц: 224
  • Обложка: мягкая
  • Бумага: офсетная
  • ISBN: 978-5-699-85715-9
  • Наличие: В наличии
  • 11.45€
  • Цена содержит НСО
  • Без НДС: 11.45€

Теги: Эдуардо Эстивиль, сон ребенка, детский сон

Ричард Фербер — всемирно известный специалист по вопросам сна у детей разного возраста — от новорожд..
15.79€
Без НДС: 15.79€
Время ложиться спать, но Конни совсем не хочется в кровать. На улице светло, и она не устала. Как же..
5.95€
Без НДС: 5.95€
Давайте начистоту, родители — самые недосыпающие люди. Слова "подготовка ко сну" вызывают ассоциации..
11.35€
Без НДС: 11.35€
Сон - важнейшее условие правильного развития ребенка. Однако похвастаться идеальным сном своего малы..
16.35€
Без НДС: 16.35€