Засыпай, малыш. 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка. Мария Алешкина

Засыпай, малыш. 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка. Мария Алешкина

Сон малыша — основа его здоровья и гармоничного развития. В своей книге психолог, консультант по детскому сну и основатель "Школы Материнства" Мария Алешкина рассказывает, как за 9 простых шагов выстроить правильный режим сна ребенка от рождения до 5 лет. Рекомендации, основанные на практическом опыте и научных исследованиях, будут полезны как родителям младенцев, так и тем, кто уже столкнулся с проблемами сна у подросших малышей.

Содержание

  • Вступление
  • Путеводитель по книге
  • Шаг 1. ГОТОВИМ ИДЕАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ СНА
  • Глава 1. Детская комната
  • Глава 2. Место для сна
  • Глава 3. Аксессуары и одежда для сна
  • Глава 4. Сон на прогулке
  • Глава 5. Безопасность сна
  • Шаг 2. НАСТРАИВАЕМСЯ НА УКЛАДЫВАНИЕ
  • Глава 1. Спокойная мама - безопасный мир для малыша
  • Глава 2. Эмоциональные состояния мамы, ухудшающие сон ребенка
  • Глава 3. Физиологические состояния мамы, ухудшающие детский сон
  • Глава 4. Как стабилизировать состояние?
  • Шаг 3. ВЫБИРАЕМ СПОСОБ УКЛАДЫВАНИЯ
  • Глава 1. Способы успокоения и укладывания детей до 4 месяцев
  • Глава 2. Способы успокоения и укладывания детей с 5 месяцев
  • Шаг 4. СЧИТАЕМ НОРМУ СНА ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА
  • Глава 1. Нормы сна
  • Глава 2. Дневник сна
  • Шаг 5. УБИРАЕМ ПЛАЧ ПЕРЕД СНОМ
  • Глава 1. Типы детского плача
  • Глава 2. Почему дети плачут при засыпании
  • Глава 3. "Окно в сон" и признаки усталости (ПУ)
  • Шаг 6. ВЫСТРАИВАЕМ ЗДОРОВЫЙ РЕЖИМ ДНЯ
  • Глава 1. Архитектура дня
  • Глава 2. Режим дня с детьми до 4 месяцев
  • Глава 3. Режим дня с детьми от 5 месяцев
  • Глава 4. Раннее укладывание
  • Глава 5. Как подстроить сны под биоритмы ребенка
  • Шаг 7. ПРОДЛЕВАЕМ КОРОТКИЕ СНЫ
  • Глава 1. Почему случаются короткие сны
  • Глава 2. Как продлить короткий сон
  • Глава 3. Пробуждения в ночи
  • Шаг 8. НЕ БОИМСЯ РЕГРЕССОВ
  • Глава 1. Регрессы детского сна
  • Глава 2. Регресс, связанный со скачком в развитии
  • Глава 3. Сон во время болезни ребенка
  • Шаг 9. ЗАКРЕПЛЯЕМ РЕЗУЛЬТАТ
  • Глава 1. Как договориться с ребенком, чтобы он спал
  • Глава 2. Почему важно быть последовательной
  • Глава 3. Заблуждения мамы в работе над сном
  • Заключение

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

  • Просмотров: 1635
  • Автор: Мария Алешкина
  • Издательство: БОМБОРА
  • Год: 2019
  • Вес (г): 350
  • Размер (мм): 205 x 145 x 17
  • Кол-во страниц: 272
  • Обложка: твёрдая
  • Бумага: офсетная
  • ISBN: 978-5-04-101486-5
  • Наличие: В наличии
  • 14.19€
  • Цена содержит НСО
  • Без НДС: 14.19€

Теги: Мария Алешкина, сон ребенка, детский сон, новорожденный

"Тракторенок, который хочет уснуть" - третья книга в серии сонных сказок. Первые две - про кролика Р..
9.79€
Без НДС: 9.79€
Шмяк обожает слушать сказки мамы перед сном! А больше всего он любит истории о невероятных приключен..
10.25€
Без НДС: 10.25€
Все мы знаем о необходимости здорового сна для взрослого человека. Но как много нам известно о прави..
9.95€
Без НДС: 9.95€
Что такое здоровый сон и почему он так необходим младенцу? С ответа на этот вопрос начинается мирово..
16.49€
Без НДС: 16.49€