Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. «Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

  • Просмотров: 175
  • Автор: Мэттью Уолкер
  • Серия: Научный интерес
  • Издательство: Колибри
  • Год: 2022
  • Вес (г): 608
  • Размер (мм): 220 x 150 x 25
  • Кол-во страниц: 480
  • Обложка: Твердая
  • Бумага: офсетная
  • ISBN: 978-5-389-13666-3
  • Наличие: В наличии
  • 16.99€
  • Цена содержит НСО
  • Без НДС: 16.99€

Теги: Мэттью Уолкер

В этой книге научный журналист Сью Армстронг доступным языком рассказывает о развитии геронтологии —..
11.85€
Без НДС: 11.85€
Все мы боимся старения и того, как оно может повлиять на наше тело и разум. Но что, если мы можем пр..
22.95€
Без НДС: 22.95€
Эта книга – захватывающая история нашей способности говорить. Тревор Кокс, инженер-акустик и ведущий..
11.59€
Без НДС: 11.59€
Бернд Хайнрих — профессор биологии, обладатель мирового рекорда и нескольких рекордов США в марафонс..
15.89€
Без НДС: 15.89€