Власть привычки: почему мы живем и работаем именно так, а не иначе. Чарлз Дахигг

Лауреат Пулитцеровской премии Чарлз Дахигг открывает перед читателями увлекательный мир последних научных открытий, которые объясняют, как формируются и почему существуют привычки, а также то, как их можно изменить.

• Как "Starbucks" завоевывает своих клиентов?
• Возможно ли запрограммировать себя на победу?
• Влияют ли привычки одного человека на достижение общей цели?

Умело подкрепляя научную информацию интереснейшими примерами — историями из жизни крупных корпораций, успешных спортивных команд и даже движения за гражданские права, — Дахигг подводит нас к совершенно новому пониманию человеческой натуры и ее поистине неограниченного потенциала. От силы привычки зависит все: занятия спортом и борьба с лишним весом, профессиональная эффективность и финансовый успех. Изменяя привычки, мы способны изменить и свою жизнь, и мир вокруг нас!

Содержание

• Пролог. Целительная сила привычки
• Часть I. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ
• Глава 1. ПЕТЛЯ ПРИВЫЧКИ
• Принцип действия привычки
• Глава 2. ЖАЖДУЩИЙ МОЗГ
• Как создавать новые привычки
• Глава 3. ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО ИЗМЕНЕНИЯ ПРИВЫЧЕК
• Почему привычки меняются
• Часть И. ПРИВЫЧКИ УСПЕШНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ
• Глава 4. КРАЕУГОЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ,
• ИЛИ БАЛЛАДА О ПОЛЕ О'НИЛЕ
• Какие привычки самые важные
• Глава 5. "STARBUCKS" И ПРИВЫЧКА
• ДОБИВАТЬСЯ УСПЕХА
• Когда сила воли доходит до автоматизма
• Глава 6. СИЛА КРИТИЧЕСКОЙ СИТУАЦИИ
• Как благодаря случайностям и умыслу руководители формируют привычки
• Глава 7. КАК "TARGET" УЗНАЕТ О ВАШИХ
• ЖЕЛАНИЯХ ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ОНИ ВОЗНИКНУТ
• Прогнозирование привычек
• Часть III. ПРИВЫЧКИ ОБЩЕСТВА
• Глава 8. ЦЕРКОВЬ СЭДДЛБЭК И БОЙКОТ
• АВТОБУСНЫХ ЛИНИЙ В МОНТГОМЕРИ
• Как зарождаются общественные движения
• Глава 9. НЕВРОЛОГИЯ СВОБОДНОЙ ВОЛИ
• Несем ли мы ответственность за свои привычки?
• ПРИЛОЖЕНИЕ
• Руководство по использованию этих идей на практике
• Выражение признательности
• Об источниках
• Примечания