Ирина Белоусова. Магия психотерапии. Как наука помогает изменить жизнь к лучшему

Стресс, тревожность, недовольство собой — главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе. Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни. С помощью этих советов вы научитесь быть спокойным за свое вчера, сегодня и завтра, правильно оценивать свои возможности, ресурсы, желания и здраво реагировать на происходящее.

Эта книга станет для вас психотерапевтом, который всегда с вами. 

Прочитав книгу, вы получите ответы на вопросы:

• Как разобрать сложные психические процессы на составные части?
• Как жить, согласно своим желаниям? Как вообще понять свои истинные желания? Что мешает жить так, как хочется?
• Где искать вдохновение? Как договориться со своим мозгом о правильной мотивации? Как опознавать его уловки и понимать свои чувства?
• Что вообще нами движет? А что движет окружающими? Как понять поведение людей?
• Как создать гармоничные отношения? В чем секрет любви на длинной дистанции?

Для кого эта книга:

Для всех, кто хочет разобраться в себе.

Об авторе

Ирина Белоусова — практикующий психотерапевт, психиатр-нарколог, психолог, мама, публицист и просто счастливый человек, который точно знает, как сотворить чудо в своей жизни. Своими руками.

Автор популярного инстаграм-блога об эффективной психологии и пяти больших тренингов, которые помогли тысячам людей начать жить по собственным правилам — с удовольствием и интересом.

Ключевые вопросы научных и практических интересов Ирины – психологическая автономия, зрелость личности, свобода и ответственность, здоровая самооценка и любовь.