Код ожирения. Кулинарная книга. Джейсон Фанг

Код ожирения. Кулинарная книга. Джейсон Фанг

В своем оригинальном бестселлере «Код ожирения» доктор Джейсон Фанг показал нам, что все в организме человека, включая вес, зависит от гормонов. Так, инсулин заставляет тело хранить калории в виде жира, а увеличение веса является результатом избытка инсулина и кортизола и недостатка мелатонина (гормона сна). Решение проблемы лежит на поверхности и заключено в нашем ежедневном диетическом выборе.

Фраза «Что бы такое съесть, чтобы похудеть» неожиданно обретает для нас вполне медицинское значение.

Кулинарная книга доктора Фанга позволит снизить уровень инсулина, навсегда похудеть, обратить вспять и предотвратить диабет 2-го типа.

Это больше, чем просто книга рецептов, она поставляется с бонусными материалами, включающими:

  • руководство по наполнению холодильника правильными продуктами (и отказу от неправильных);
  • простые для понимания объяснения, как на самом деле работают механизмы набора и потери веса;
  • информацию об интервальном голодании и посте;
  • планы питания для 16-часового, 24-часового и 36-часового голодания.

Другими словами, кулинарная книга «Код ожирения» не только расскажет вам, что и когда есть, но и объяснит — почему. Рецепты включают в себя:

  • сытные завтраки, такие как ежедневный омлет и кокосовые блины;
  • ароматные овощные основы, такие как жареная цветная капуста с куркумой и тахини и пряное тайское овощное карри;
  • восхитительные морепродукты, например, гребешки с прошутто и чесночными креветками чили;
  • мясные блюда, такие как мясной рулет Грюйер, свиная грудинка со звездчатым анисом, жареные куриные бедра с лимоном и тушеная утка с укропом.

И не забывайте о десертах и закусках: ореховые батончики с шоколадной крошкой, миндальный инжирный торт и ореховые энергетические шарики — это лишь некоторые из тех удовольствий, которыми вы будете наслаждаться, пока проходите путь к более здоровому и счастливому себе.

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

  • Просмотров: 1088
  • Автор: Джейсон Фанг
  • Издательство: БОМБОРА
  • Год: 2021
  • Вес (г): 450
  • Размер (мм): 235 x 160 x 20
  • Кол-во страниц: 208
  • Обложка: твёрдая
  • Бумага: офсетная
  • ISBN: 978-5-04-117729-4
  • Наличие: В наличии
  • 24.95€
  • Цена содержит НСО
  • Без НДС: 24.95€

Теги: Джейсон Фанг, диабет, интервальное голодание, похудение, рецепты, кулинария

Почему люди толстеют? Привычная парадигма заключается в предположении, что мы много едим и мало двиг..
13.95€
Без НДС: 13.95€
Каждый из нас, современных жителей развитых стран, в шаге от диабета. Это — научно доказанный факт. ..
13.79€
Без НДС: 13.79€
Интервальное голодание Нет в наличии
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая ..
16.85€
Без НДС: 16.85€
Усталость и упадок сил — ваши постоянные спутники? Походы к врачам не дают результатов? Лишний вес в..
26.85€
Без НДС: 26.85€