Ключевые мышцы йоги. Рэй Лонг

Ключевые мышцы йоги. Рэй Лонг

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг преподносит всем интересующимся научную подоплеку йоги. Хирург-ортопед, более 20 лет посвятивший изучению йоги, он знакомит читателей с анатомическими аспектами, которые играют ключевую роль в занятиях йогой. Великолепные иллюстрации позволяют наглядно увидеть функцию каждой мышцы. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм. Эта книга станет незаменимым руководством для того, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.

Содержание

  • Об авторе
  • Введение
  • Азы
  • Часть 1. Тазовый пояс и бедра
  • Часть 2. Туловище
  • Часть 3. Плечевой пояс и плечи
  • Приложение. Асаны

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

  • Просмотров: 2233
  • Автор: Рэй Лонг
  • Издательство: Попурри
  • Год: 2018
  • Вес (г): 745
  • Размер (мм): 255 x 195 x 12
  • Кол-во страниц: 240
  • Обложка: мягкая
  • Бумага: мелованная
  • ISBN: 978-985-15-3527-5
  • Наличие: В наличии
  • 25.90€
  • Цена содержит НСО
  • Без НДС: 25.90€

Теги: Рэй Лонг, йога

"Йога. Путь к абсолютному здоровью" — одна из популярнейших и самая всеобъемлющая книга знаменитого ..
79.95€
Без НДС: 79.95€
Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Эт..
17.95€
Без НДС: 17.95€
11 минут Медитации Кундалини йоги на все случаи жизни Нет в наличии
Если вы не знаете, как медитировать, или хотите развить способность поддерживать концентрацию, то эт..
19.95€
Без НДС: 19.95€
Практическое пособие по йоге, содержащее детальные многоцветные аналитические иллюстрации, которые д..
19.49€
Без НДС: 19.49€