Анатомия йоги. Лесли Каминофф, Эйми Мэтьюз

Анатомия йоги. Лесли Каминофф, Эйми Мэтьюз

Практическое пособие по йоге, содержащее детальные многоцветные аналитические иллюстрации, которые дают возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.

Для широкого круга читателей.

Содержание

  • Предисловие
  • Выражение благодарности
  • Введение
  • Глава 1. Динамика дыхания
  • Глава 2. Йога и позвоночник
  • Глава 3. Скелетная система
  • Глава 4. Мышечная система
  • Глава 5. Понятие асан
  • Глава 6. Позы из положения стоя
  • Глава 7. Позы из положения сидя
  • Глава 8. Позы из положения стоя на коленях
  • Глава 9. Позы из положения лежа на спине
  • Глава 10. Позы из положения лежа
  • Глава 11. Позы с упором руками
  • Перечень асан
  • Перечень мышц
  • Об авторах
  • Об иллюстраторе

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

  • Просмотров: 109
  • Автор: Лесли Каминофф, Эйми Мэтьюз
  • Издательство: Попурри
  • Год: 2019
  • Вес (г): 700
  • Размер (мм): 235 x 165 x 18
  • Кол-во страниц: 320
  • Обложка: мягкая
  • Бумага: мелованная
  • ISBN: 978-985-15-4129-0
  • Наличие: В наличии
  • 22.49€
  • Цена содержит НСО

Теги: Лесли Каминофф, Эйми Мэтьюз, йога

"Йога. Путь к абсолютному здоровью" — одна из популярнейших и самая всеобъемлющая книга знаменитого ..
59.75€
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг препо..
25.90€
Знать абсолютно всё невозможно. Но понимать, как работает тело, когда вы тренируетесь, нужно!В школе..
22.49€
Если вы не знаете, как медитировать, или хотите развить способность поддерживать концентрацию, то эт..
19.75€