Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Бакари Сиссако

Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Бакари Сиссако
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным тренером по йоге и фитнесу, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

  • Просмотров: 84
  • Автор: Бакари Сиссако
  • Серия: Полезные знания
  • Издательство: Колибри
  • Год: 2021
  • Вес (г): 209
  • Размер (мм): 225 x 184 x 9
  • Кол-во страниц: 80
  • Обложка: Твердая
  • Бумага: офсетная
  • ISBN: 978-5-389-18441-1
  • Наличие: В наличии
  • 8.66€
  • Цена содержит НСО
  • Без НДС: 8.66€

Теги: Бакари Сиссако, Йога

Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ..
8.66€
Без НДС: 8.66€
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего орган..
8.66€
Без НДС: 8.66€
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего орган..
8.66€
Без НДС: 8.66€