Кардиотренинг. 7 минут в день. Сжигаем калории, улучшаем силуэт, повышаем выносливость. Бакари Сиссако

Кардиотренинг. 7 минут в день. Сжигаем калории, улучшаем силуэт, повышаем выносливость. Бакари Сиссако
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) поможет восстановить форму за 30 дней. Главная идея системы ВИИТ – очень интенсивные упражнения, чередующиеся с короткими перерывами. Это оптимальный выбор для тех, кто стремится к идеальной фигуре и кому важен быстрый и заметный результат: расходуя энергию во время занятий, организм сжигает резервные калории, уничтожая жировые отложения, а не мышечную массу. Жир исчезает очень быстро, мышцы укрепляются надолго, ваш силуэт улучшается на глазах! Тренироваться можно в любое время дня и где угодно, вам не понадобится специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным фитнес-тренером, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

  • Просмотров: 90
  • Автор: Бакари Сиссако
  • Серия: Полезные знания
  • Издательство: Колибри
  • Год: 2021
  • Вес (г): 211
  • Размер (мм): 225 x 184 x 9
  • Кол-во страниц: 80
  • Обложка: Твердая
  • Бумага: офсетная
  • ISBN: 978-5-389-18444-2
  • Наличие: В наличии
  • 8.66€
  • Цена содержит НСО
  • Без НДС: 8.66€
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексна..
8.66€
Без НДС: 8.66€