Железный аргумент. Вся правда об анемии. Анастасия Арсенева

30 миллионов женщин в России думают, что они просто устали. На самом деле, за плохим самочувствием, упадком сил, лишним весом, проблемами с кожей и волосами, постоянной тревожностью и депрессией, невозможностью выносить ребенка и проблемами с развитием у малышей часто стоит дефицит железа. Как влияет на наше здоровье уровень гемоглобина и ферритина?

Гематолог Анастасия Аресенёва доступно, с жизненными примерами объясняет, что такое анемия и даёт ключ к пониманию и решению проблем. В книге собраны самые последние научные данные и ценный опыт автора, инициатора движения "Мамы против дефицита железа".

Книга "Железный аргумент" должна быть в каждом доме, где думают о здоровье.

Лёгкий язык, увлекательный сюжет. Обязательное чтение для каждой женщины.

Эта книга изменит вашу жизнь к лучшему.

Содержание

• Вступление
• Часть I
• Почему вам на самом деле не хватает энергии и при чем тут дефицит железа
• Глава 1
• Как Оксана заметила, что после декрета ее память и внимание ухудшились, и решила, что это возраст
• Глава 2
• Как Оля старалась похудеть, чтобы забеременеть, но вместо этого заработала анемию
• Глава 3
• Как Мила думала, что сильно уставать во время беременности - это нормально, и ошибалась
• Глава 4
• Как Аня превратилась из королевы красоты в выгоревшую мать троих детей
• Тест на скрытый дефицит железа
• Часть II
• А может быть, и другие ваши проблемы связаны с дефицитом железа?
• Глава 5
• Как дефицит железа влияет на мозг. Почему Аню все бесит
• Глава 6
• Как дефицит железа влияет на тело. Почему Оксана бросает заниматься спортом
• Глава 7
• Как дефицит железа влияет на образ жизни.
• Почему Оля ведет себя как ребенок
• Глава 8
• Как дефицит железа влияет на течение беременности. Почему Миле угрожают преждевременные роды
• Часть III
• Как победить дефицит железа и вернуть себе энергию для жизни
• Глава 9
• Никогда не поздно сдать нужные анализы, или Как Аня снова стала королевой красоты
• Глава 10
• Почему 50% пациентов не могут вылечиться от анемии, или Зачем Мила просит капельницу
• Глава 11
• Миф о печенке, гречке и гранатовом соке, или Что Оксана узнала о диете, богатой железом
• Глава 12
• Зачем рассказывать подругам про ферритин, или
• Как Оля не сломалась после отрицательного теста на беременность
• Эпилог, или Жизнь без дефицита железа
• Приложение
• Каких еще витаминов вам не хватает
• Я хочу сказать спасибо
• Библиография