Эссенциализм. Грег МакКеон

Книга поможет расставить приоритеты в жизни и расскажет, как делать меньше, а добиваться большего.

Вам кажется, что вы работаете слишком долго, а успеваете слишком мало? Вы постоянно заняты, но совсем не продуктивны? Вы чувствуете, что ваше время расходуется на чужие дела?

Если на такие вопросы вы отвечаете «да», вам поможет эссенциализм.

Эссенциализм — это не про то, как успевать больше за меньшее время, а про то, как делать только то, что нужно делать. Это не стратегия тайм-менеджмента или повышения продуктивности. Это определение самых важных задач, отбрасывание всех ненужных и максимальная концентрация на вещах, которые действительно имеют значение.

Ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас. Вы и только вы должны определять, что стоит ваших ограниченных ресурсов.

Эссенциализм — это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше — во всех сферах вашей жизни.

Содержание

• Глава 1. Эссенциалист
• СУЩНОСТЬ ЭССЕНЦИАЛИЗМА
• Ключевые характеристики эссенциалиста
• Глава 2. Выбирайте: непреодолимая сила выбора
• Глава 3. Различайте: почти всё не важно
• Глава 4. Уступка: какую именно задачу хочется решить?
• ИССЛЕДУЙТЕ
• Как выделить крупицы важного из массы ненужного
• Глава 5. Пространство: как спрятаться от мира иполучить от этого удовольствие
• Глава 6. Взгляд: как увидеть самое главное
• Глава 7. Игра: как ощутить мудрость своего внутреннего ребенка
• Глава 8. Сон
• Глава 9. Придирайтесь: сила радикальных критериев
• УСТРАНЯЙТЕ
• Как нам избавиться от тривиального большинства?
• Глава 10. Целеполагайте: одно решение стоит тысяч
• Глава 11. Мужество: сила элегантного "нет"
• Глава 12. Отказ от обязательств: как получать больше, отказываясь от меньшего
• Глава 13. Редактирование: невидимое искусство
• Глава 14. Границы: как их устанавливать и чувствовать себя свободным
• ДЕЙСТВУЙТЕ
• Как потратить минимум усилий
• Глава 15. Буфер: несправедливое преимущество
• Глава 16. Удаление: как устранять препятствия и получать лучший результат
• Глава 17. Прогресс: сила мелких побед
• Глава 18. Поток: гениальное в повседневном
• Глава 19. Присутствие: что важно сейчас?
• Глава 20. Будьте: жизнь эссенциалиста
• ПРИЛОЖЕНИЕ
• Настоящий лидер
• Примечания
• Благодарности