Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. Павел Федоренко

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. Павел Федоренко
Авторы Павел Федоренко, психолог, специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, и Илья Качай, философ, член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют руководство по борьбе с тревогами и негативными мыслями. Стресс и тревога давно не кажутся чем-то ненормальным. Мы даже не замечаем, что за пределами замкнутого круга самокопания, перекладывания ответственности, потери энергии и постоянного беспокойства находится целый мир счастливой жизни. Практики и приемы из этой книги способны вернуть вам энергию, которая тратится на переживание стрессов, тревожные автоматические мысли и страхи по поводу и без. Проверьте на себе авторский метод, который позволит управлять своими эмоциями и вернет вас к настоящей жизни.

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

  • Просмотров: 48
  • Автор: Павел Федоренко
  • Серия: Psychology#KnowHow
  • Издательство: АСТ
  • Год: 2023
  • Вес (г): 360
  • Размер (мм): 0 x 0 x 0
  • Кол-во страниц: 288
  • Обложка: твердая
  • Бумага: офсетная
  • ISBN: 978-5-17-160490-5
  • Наличие: В наличии
  • 12.49€
  • Цена содержит НСО
  • Без НДС: 12.49€

Теги: Павел Федоренко

У каждого из нас можно найти гораздо больше странностей, чем кажется на первый взгляд. Кто-то пересч..
11.85€
Без НДС: 11.85€