Вредные мысли. Дэниел Фрайер
Просмотр галереи
- Действенные инструменты РЭПТ для борьбы со стрессом, тревогой, депрессией, гневом, неуверенностью в себе, а также для улучшения отношений в семье, на работе и с самим собой
- Авторская методика улучшения текущей жизненной ситуации за шесть недель
- Множество полезных историй из практики автора – опытного и востребованного психотерапевта РЭПТ
За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!