Уверенный ребенок. Как помочь детям побеждать страхи. Регина Галанти

Руководство для родителей, которые хотят помочь ребенку побеждать страхи и становиться увереннее каждый день. Каждый родитель мечтает видеть своего ребенка спокойным, смелым и счастливым. Но страхи и сомнения — естественная часть взросления, и важно вовремя заметить, когда они начинают мешать развитию и новым шагам. Автор книги, практикующий психотерапевт Регина Галанти, опирается на методы когнитивно-поведенческой терапии — научно доказанного подхода, который легко применять в повседневной жизни. В этой книге вы найдете: • понятное объяснение возрастных реакций и сигналов, на которые стоит обратить внимание; • практические техники и упражнения для самостоятельной работы со страхами; • способы поддерживать ребенка без давления и усиливать его внутреннюю опору; • инструменты для снижения собственной тревожности и укрепления контакта с ребенком.