Обними меня крепче. Сью Джонсон

Это книга для пар молодых и пожилых, женатых, помолвленных и просто живущих вместе, счастливых и несчастных, традиционных и гомосексуальных — для всех, кто ищет любовь длиною в жизнь. Она для женщин и для мужчин. Для людей из всех слоев общества и всех культур. Близость и привязанность — базовая потребность всех и каждого.

Автор — Сью Джонсон — вместе со своим научным руководителем разработала новый подход к терапии в парах — эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ).

Они запустили исследовательский проект, в котором приняли участие пары на ЭФТ (тогда еще только разрабатываемой), пары, которым предлагалась поведенческая терапия — развитие навыков общения и ведения переговоров, а также пары, не проходившие терапию вовсе. ЭФТ показала впечатляющие результаты, по сравнению с теми, что были получены в двух других группах. Отношения в парах стали ближе, ссоры — реже, а удовлетворенность обоих партнеров значительно возросла.

Книга состоит из трех частей. Часть первая отвечает на извечный вопрос «Что такое любовь?» Объясняет, как мы теряем близость, а вслед за ней любовь, хоть и хотели как лучше, хоть и все понимали. В ней собраны данные исследований, посвященных любви и отношениям.

Часть вторая — популярно изложенные принципы эмоционально-фокусированной терапии. Семь исцеляющих диалогов, охватывающих определяющие, переломные моменты отношений, которые научат вас использовать эти моменты, чтобы сделать свою связь прочной и долговечной. Истории из практики и практическая часть после каждого диалога помогут соединить теорию ЭФТ с практикой и закрепить каждый урок на примере собственных отношений.

Третья часть — о силе любви. Любви, которая способна чудесным образом исцелять раны, что часто наносит нам жизнь. Любви, которая укрепляет нашу связь с «большим миром». Любовь и отзывчивость — это основа, фундамент по-настоящему сострадательного, цивилизованного общества.

В конце книги есть глоссарий, который поможет вам понять незнакомые термины.

Для кого эта книга:

Для всех, кто хочет построить гармоничные и счастливые отношения.

СОДЕРЖАНИЕ:

• Предисловие 
• ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Любовь как она есть
• Любовь: революция в теории
• Куда ушла моя любовь? Разобщение
• Эмоциональная отзывчивость как залог любви на всю жизнь
• ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Семь исцеляющих диалогов
• Диалог 1. Узнать дьявола по речи
• Диалог 2. Найти больную мозоль
• Диалог 3. Заново пройти переломные моменты
• Диалог 4. Обними меня крепче: открыться, чтобы стать ближе
• Диалог 5. Простить обиды
• Диалог 6. Любить и прикасаться, чтобы стать ближе
• Диалог 7. Поддерживать огонь любви
• ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Сила, преображающая мир
• Любовь исцеляющая
• Мир во всем мире: любовь как последний оплот
• Благодарности
• Глоссарий
• Об авторе