Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир. Катария М.

Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир. Катария М.
Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как «гуру хохота», разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь… Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере. «Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех — это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что мы счастливы, а мы счастливы от того, что смеемся. Йога смеха — это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!» (Мадан Катария)

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

  • Просмотров: 76
  • Автор: Катария М.
  • Серия: Полезные знания
  • Издательство: Колибри
  • Год: 2021
  • Вес (г): 600
  • Размер (мм): 241 x 171 x 17
  • Кол-во страниц: 208
  • Обложка: Твердая
  • Бумага: офсетная
  • ISBN: 978-5-389-16692-9
  • Наличие: В наличии
  • 11.59€
  • Цена содержит НСО
  • Без НДС: 11.59€
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ..
8.66€
Без НДС: 8.66€