Смелость быть счастливым. Алёна Смокотина
Просмотр галереи
Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым.
Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
? как понять, чего ты хочешь
? как перестать откладывать дела на потом
? что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
? как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
? как победить синдром самозванца и начать проявляться
? как отпустить обиды
? как построить гармоничные отношения
? как мотивировать себя на новые свершения