Сладкая НЕзависимость. Кэтлин Демезон

Мы привыкли думать о сахаре как о еде, хотя на самом деле это наркотик. Можно легко стать физически зависимым от экзогенного сахара, который поднимает нам настроение, но привычка усиливается, и вместо хорошего самочувствия мы получаем депрессию, а вместо прилива энергии - утомление и тревогу.

В книге вы найдете инструменты, необходимые для преодоления сахарной зависимости, в том числе семи ступенчатую авторскую программу доктора Кэтлин Демезон. Вместе с ней вы шаг за шагом сможете изменить свое поведение и обрести биохимическое исцеление.

5 причин купить книгу "Сладкая НЕзависимость":

1. Эта книга для вас, если вы не можете прожить и дня без чего-нибудь сладенького! 
2. Эта книга для вас, если вы регулярно испытываете стресс, а успокоить вас может только плитка шоколада или фруктовый леденец.
3. Эта книга для вас, если вы чувствуете, что сахар влияет на ваше настроение и поведение. 
4. Кэтлин Демезон предоставила простые инструменты, необходимые для преодоления сахарной зависимости для людей, чувствительных к сахару. 
5. Мировой бестселлер, книга помогла избавиться от лишнего веса и начать новую жизнь сотням тысяч людей по всему миру.

Содержание

• Благодарности
• Предисловие
• Введение (из издания 2008 года, с изменениями и Дополнениями)
• 1. Доктор Джекил и мистер Хайд
• 2. Чувствительны ли вы к сахару?
• 3. Какими вы были в детстве
• 4. Это не ваша вина
• 5. Сахар крови: то вверх, то вниз
• 6. Химия мозга для начинающих
• 7. Первый шаг: начало
• 8. Второй шаг: ведение дневника
• 9. Третий шаг: три приема пищи в день
• 10. Четвертый и пятый шаги: витамины, картофель и коричневые продукты
• 11. Шестой шаг: разбираемся с сахарами
• 12. Седьмой шаг: возвращение к жизни
• 13. Изучаем чувства
• 14. Узнаем больше о чувствах
• 15. Превращаем зависимость в выздоровление
• 16. Исцеление тела
• Глоссарий
• Приложение. Научное обоснование сахарной чувствительности
• Список литературы
• Ресурсы