Скажи депрессии: нет! Универсальные правила. Андрей Курпатов

Как врачи и обещали, XXI век уже стал веком депрессии. Многие сейчас жалуются на раздражительность, ощущение нехватки сил, отсутствие перспектив, прокрастинацию, но, к сожалению, даже не догадываются, что это симптомы депрессии. А что-бы врага победить, его нужно знать в лицо! Как узнать, что ты или твои близкие страдают депрессией? Как победить депрессию и вернуться к нормальной жизни?Почему это происходит и как себя защитить? Эта книга доктора Андрея Курпатова уже тысячам людей помогла победить депрессию и начать новую, счастливую жизнь! Это и правда возможно, нужно просто начать действовать и помогать себе.

СОДЕРЖАНИЕ:

• Введение
• Глава первая
• ДЕПРЕССИЯ В НАШЕЙ ЖИЗНИ
• Глава вторая
• ПРИРОДА ДЕПРЕССИИ
• Глава третья
• ПРОЯВЛЕНИЯ ДЕПРЕССИИ
• Глава четвертая
• ПСИХОТЕРАПИЯ ДЕПРЕССИИ
• Глава пятая
• ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА
• Заключение