Правила развития мозга в любом возрасте. Джон Медина

ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «ПРАВИЛА РАЗВИТИЯ МОЗГА ВАШЕГО РЕБЕНКА».

Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце концов, возраст — просто выдумка скучных людей! А когда речь заходит о годах, оставленных за плечами, физический и умственный износ менее разрушителен, чем нежелание самого человека восстановить свои потери. Ослабление умственных способностей со временем не является неизбежным следствием прожитых лет. А если вы последуете советам из этой книги, ваш мозг останется пластичным, бодрым и готовым к восприятию нового в любом возрасте.

Из этой книги вы узнаете:

• как общение с другими людьми влияет на ваш мозг;
  
• почему те, кому «за», счастливее молодых;
  
• какие мысли позволят вам управлять уровнем стресса;
  
• какие существуют виды памяти и как их тренировать;
  
• изменяется с возрастом стратегия решения проблем;
  
• почему избыток сна так же плох, как его недостаток;
  
• насколько наше долголетие зависит от генов.
  

Об авторе

Джон Медина — известный американский ученый, исследователь мозга, специалист в области молекулярной биологии и нейрофизиологии. Автор таких книг, как: «Правила развития мозга вашего ребенка» и «Правила развития мозга на работе».

Книга украшена металлизированной пленкой и цветными форзацами.