Магический пофигизм. Сара Найт

Когда-то бестселлер Мари Кондо «Магическая уборка» помог журналистке и писательнице Саре Найт выкинуть весь хлам и привести дом в идеальный порядок. Этот опыт вдохновил ее полностью изменить свою жизнь: избавиться от бесполезных дел, навязанного чувства вины и нежелательного общения — и направить энергию и время на любимых людей и приятные занятия. В своей книге Сара делится с нами своим методом «ментальной уборки», который позволит с легкостью забить на:

• мнение окружающих
• неидеальную (по меркам Instagram) фигуру
  
• семейные неурядицы
  
• споры в «Фейсбуке»
  
• и любую другую чепуху!

Если вы перегружены, находитесь в постоянном стрессе и замучились угождать всем, кроме себя – самое время взять пример с Сары Найт и начать использовать магию пофигизма для яркой, насыщенной жизни без компромиссов.

Содержание

• Предисловие
• Плевать или не плевать
• Почему пора забить?
• Пофигизм: основы
• Кто эти мифические пофигисты?
• Как стать пофигистом?
• Хватит жить с оглядкой на чужое мнение
• Чувства против мнений
• Составление бюджета пофигизма
• Подводя итог
• Упражнение по визуализации
• Если вы решили забить
• Сознание как склад
• Рассортируйте фигню по категориям
• Вещи
• Что это за вещи, на которые мне плевать или не плевать?
• Топ-10 того, что меня не колышет
• Что еще в моем бюджете пофигизма
• Работа
• Совещания
• Селекторные совещания
• Дресс-код
• Бесполезная бумажная работа
• Белые медведи и полумарафоны
• "О, у нее такая репутация!"
• Это не бесполезная бумажная работа
• Не так страшен черт...
• Друзья, знакомые и незнакомцы
• Установление границ
• Вымогательство, пожертвования и займы, о боже!
• Личные принципы
• Вы принципиально против...
• "Нет" значит "нет"
• Маленькое существо в вашей жизни
• Что не волнует даже родителей
• Когда не грех задеть чьи-то чувства
• У меня еще остались друзья?
• Семья
• Когда сигара не просто сигара, а чайный сервиз не просто сервиз
• Опросы показывают...
• Разве я сторож брату моему?
• Голосуйте за пофигизм!
• Не поддавайтесь на уловки стыда
• Праздники: личные принципы
• Приобретенная родня
• Финишная прямая
• Ревизия списков
• Не стоит недооценивать ущерб
• Раздача ништяков
• Пофигизм в действии
• Святая троица пофигизма: время, энергия и деньги 
• Мелкими шажками 
• Желтый уровень угрозы: легкая фигня 
• Оранжевый уровень угрозы: фигня средней тяжести
• Красный уровень угрозы: самая трудная фигня
• "Накачка" перед стартом
• Честность: гибкая шкала
• Разная фигня, тот же принцип
• А вы всё гадали: когда же дело дойдет до 
• свадьбы?
• Пофигизм в лучших свадебных традициях
• Пересмотр личных принципов
• Часто задаваемые вопросы
• Не ограничиваясь пофигизмом
• Магия пофигизма, кардинально меняющая жизнь
• Ощутимая выгода пофигизма
• Пофигизм лечит тело, ум и душу
• Еще одна тактика пофигизма
• Дарить добро другим
• Без чего можно обойтись
• Чему стоит уделить больше внимания
• Вы - это вы
• К черту ненавистников
• О достижении просветления
• Послесловие 
• Благодарности 
• Зал славы пофигизма 
• Предметный указатель 
• Об авторе