КЕТО. Большая кулинарная книга. Сюзанна Райан

«Кето. Большая кулинарная книга» — это большая уникальная книга вдохновения и надежды, особенно для тех, кто борется со своим весом. Это ресурс, полный полезной информации и советов, которые автор собрала во время и после своей 54-килограммовой потери веса на кетогенной диете.

В этой книге вы найдете:

• основы кетогенной диеты, в том числе простое объяснение того, как она действует, и простые инструкции о том, как начать и как преуспеть на кето;
  
• личный опыт похудения на кето и ответы на часто задаваемые вопросы о кето-диете;
  
• списки самых популярных кетогенных продуктов;
  
• более 100 рецептов с подсчетом калорий и таблицами;
  
• меню на 30 дней, которое поможет вам подготовиться к кетогенному образу жизни.