Игровая методика тренировок «FIT friends».

Игровая методика тренировок «FIT friends».
  • 6+ лет: домашние тренировки
  • 18+ лет: функциональные тренировки
  • 1-20 игроков

Заниматься спортом всегда непросто: требуется постоянство и сила воли. Играть в спорт — другое дело. «FIT friends» создаёт среду, полную взаимодействия, соперничества, эмоций и азарта и объединяет семьи.

«FIT friends» — это новая тренировка каждый день! 80 карт с наглядными инструкциями позволяют создать 160 000 уникальных тренировок, в которых задействованы все основные группы мышц. Сбалансированная методика поможет прийти в форму и достичь спортивных результатов прямо у вас дома или на улице.

Универсально для детей и взрослых

В «FIT friends» — только безопасные упражнения, которые легко освоить самостоятельно. Они подойдут для детей от шести лет и при этом обеспечат достаточную нагрузку для взрослых.

На картах указано рекомендованное количество повторов для людей с разным уровнем подготовки, для части упражнений предложены варианты упрощения или усложнения.

В игровой методике занятий есть три разных режима интенсивности

  • утренняя зарядка;
  • круговая функциональная тренировка;
  • кардио-интенсив.

Детям бывает скучно делать каждый день одно и то же. Кроме того, все любят сюрпризы. А новая комбинация упражнений каждый раз будет давать более высокую результативность.

Утренняя зарядка поможет проснуться, поддерживать спортивную форму и быть бодрым весь день

  • Возьмите по 2 случайные карты из каждой колоды
  • Выполняйте упражнения в низком темпе, по одному подходу.
  • Минимальная силовая нагрузка — без утяжелителей или с лёгким весом.

Видеоинструкция к игре


Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

  • Просмотров: 1254
  • Автор:
  • Серия: Банда умников
  • Издательство: Банда умников
  • Год: 2022
  • Вес (г): 350
  • Размер (мм): 175 x 115 x 43
  • Кол-во страниц:
  • Обложка: картон
  • Бумага: картон
  • ISBN: 4-603-74366-006-5
  • Наличие: В наличии
  • 19.95€
  • Цена содержит НСО
  • Без НДС: 19.95€

Теги: настольные игры, игры для детей, детские игры, развивающие игры, Банда умников, фитнес, спорт

С помощью «Кругозорника» дети знакомятся с важными явлениями окружающего мира и учатся видеть взаимо..
29.95€
Без НДС: 29.95€
Возраст: 10+1-15 игроковBrainy Trainy «Публичные выступления» — это уникальный тренажёр, который пом..
16.95€
Без НДС: 16.95€
Возраст: 8+1-15 игроковИгра Brainy Trainy «Критическое мышление» учит проверять высказывания на прав..
16.95€
Без НДС: 16.95€
Игра «Тур культур» помогает изучать географию, глядя на неё с неожиданной стороны. С ней дети весело..
29.95€
Без НДС: 29.95€