Гормоны счастья. NEON Pocketbooks. Лоретта Грациано Бройнинг
Просмотр галереи
Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.
Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
- что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
- как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
- как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
- как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Фишки книги
- Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.
- Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
- В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.
Для кого эта книга
- Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.
- Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Авторская методика, рекомендованная Министерством здравоохранения Великобритании. Научит останавлива..
9.49€
Без НДС: 9.49€
Без НДС: 9.49€
Дэвид Ричо — психотерапевт, преподаватель и автор нескольких книг — предлагает превратить триггеры в..
9.49€
Без НДС: 9.49€
Без НДС: 9.49€
Эта книга о том, что такое личные границы, как их устанавливать и как преодолевать сложности, которы..
8.95€
Без НДС: 8.95€
Без НДС: 8.95€
Честные и действенные рекомендации от главного эксперта по эротическому интеллекту и опытного психот..
8.95€
Без НДС: 8.95€
Без НДС: 8.95€