Это не всегда депрессия. Хендел Хилари Джейкобс

Это не всегда депрессия. Хендел Хилари Джейкобс
Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить эмоциональную защиту. Сара страдала от страха самоутвердиться, Спенсер испытывал социальную тревогу, а Бонни была отключена от своих чувств. Ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия (AEDP) направлена на выявление защитных механизмов и подавленных эмоций. Этот метод помогает пациентам прийти к состоянию спокойствия, сострадания, здорового интереса к жизни, уверенности в себе. Книга «Это не всегда депрессия» станет вашим надежным проводником на пути к психологическому благополучию. Автор книги, Хилари Хендел, предлагает уникальный и прагматичный инструмент под названием «Треугольник перемен», который поможет вам вернуться к своему истинному «я». Вы найдете ответы на важные вопросы: • почему все эмоции, даже самые болезненные, имеют ценность? • как распознать свои эмоции и понять, какие средства защиты мы против них выдвигаем? • как добраться до корня тревоги — самого распространенного эмоционального состояния нашего времени? • как проявить сострадание к ребенку, которым вы были, и к взрослому, которым вы являетесь? Найти путь к себе и обрести покой.

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

  • Просмотров: 48
  • Автор: Хендел Хилари Джейкобс
  • Серия: Выход есть
  • Издательство: АСТ
  • Год: 2024
  • Вес (г): 443
  • Размер (мм): 0 x 0 x 0
  • Кол-во страниц: 352
  • Обложка: твердая
  • Бумага: офсетная
  • ISBN: 978-5-17-148740-9
  • Наличие: В наличии
  • 14.95€
  • Цена содержит НСО
  • Без НДС: 14.95€

Теги: Хендел Хилари Джейкобс