Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние. Марк Уолинн

Депрессия, тревога, страхи, хронические боли, навязчивые мысли, которые отравляют нам жизнь... Помните ли, когда впервые столкнулись с ними? Возможно, что-то подобное переживали наши родители или дальние родственники? Каждый ребенок подсознательно несет отпечаток привычек и установок своих родных. Фрагменты их жизненного опыта, воспоминания, ощущения, переживания продолжают жить в нас, требуя своих решений.

Ведущий специалист по работе с психологической травмой Марк Уолинн предлагает техники, которые помогут соединить в целое отдельные эмоции и события прошлого, тревожащие нас сегодня. Изучите сценарии, которые передаются в семье из поколения в поколение, и начните новую осознанную и счастливую жизнь.

Из этой книги вы узнаете:

• что такое наследственная травма и как она влияет на новые поколения;
• как определить, чьи страхи и страдания вы на самом деле переживаете;
• как наследственные травмы влияют на гены и как изменить это влияние;
• как неразрешенные семейные травмы влияют на отношения с партнером и финансовый успех;
• как восстановить прерванную связь с родителями, даже если они умерли;
• что делать для того, чтобы избавить себя и своих детей от наследственных травм;
• как вернуться к здоровой, полноценной и успешной жизни без страха и страданий.