Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов. Роланд Либшер-Брахт, Петра Брахт

Перед вами новая революционная форма терапии против боли, которая не требует хирургического вмешательства, обезболивающих или других препаратов. Роланд Либшер-Брахт и Петра Брахт, специалисты по боли, разрабатывали и оптимизировали ее в течение 35 лет! С ней вы сможете достичь такого уровня хорошего самочувствия и здоровья, который до сегодняшнего дня казался вам невозможным. В книге вас ждут: пошаговые фотографии и описание самых эффективных упражнений, направленных на борьбу с болью; понятные объяснения и новые научные данные, которые помогут узнать, почему возникает боль и можно ли с ней справиться самостоятельно; основы здорового питания, которые улучшат ваше самочувствие. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.