Дневник счастья: Мои 100 счастливых дней.

Что, если у вас была возможность увеличить настойчивость ребенка, улучшить его самооценку, чтобы помочь развивать важные социальные навыки, культивировать и поощрять положительные эмоции в нем и тем самым помочь ему чувствовать себя счастливее — все это всего за 10 минут? Ты это сделал бы?

Конечно!

Эло — молодая мать, которая хочет помочь вам сделать все это с одним простым и веселым дневником. Это дневник, который мы хотели бы иметь сами в детстве. Задачи здесь помогают найти что-то хорошее в каждом дне, учит быть благодарным за маленькие вещи, поможет ребенку узнать о себе и окружающей среды и помочь разработать новые привычки.

Рекомендуется детям 5-12 лет.

Содержание:

1. Найди что-то хорошее в каждом дне.

Сегодня был отличный день. Даже если день казался на первый взгляд довольно привычным или все не пошло так, как хотелось. Попробуй найти то, что прошло хорошо. Эти маленькие вещи делают нас счастливыми, если мы только попробуем их заметить. Напишите три вещи в дневник, которые сделали тебя счастливым в тот день.

2. Магия благодарности.

Закрой глаза и подумай о том, за что ты особенно благодарен. Если ты чувствуешь теплое и счастливое чувство в сердце, ты нашёл его. Запиши это в дневник. Если в какой то день ты чувствуешь себя немного грустно, посмотри в дневник, и увидишь, сколько хорошего в твоей жизни.

3. Узнай о себе и окружающем.

Ты когда-нибудь задумывался, что тебе нравится больше всего в себе? Как улыбка друга заставляет тебя чувствовать себя? Почему важно быть хорошим общаясь с другими людьми? Каждый день ты найдешь один вопрос в дневнике, который поможет тебе лучше понять себя и мир вокруг тебя.

4. Принимайте новые вызовы.

Каждую неделю мы дадим тебе один вызов или задачу, которую было бы хорошо решить в течение этой недели. Они помогают тебе найти свой внутренний голос — это вдохновляет тебя и заставит тебя чувствовать себя сильным.