Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма. Александр Ушаков

Недаром секреты восточной медицины с каждым годом все сильнее набирают популярность. В этой книге собраны простые и эффективные упражнения древней практики Цигун, которые помогут при лечении и профилактике множества заболеваний и будут очень полезны для поддержания тонуса организма. Упражнения прекрасно подойдут для: укрепления позвоночника предупреждения развития радикулита укрепления поясничного и крестцового отделов сохранения женского и мужского здоровья.

Движение и работа с энергией — вот основа древней китайской практики Цигун.

В этой книге вы найдете простые упражнения для поддержания тонуса организма, а также полную систему сохранения женского и мужского здоровья.