Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе. Маргарита Шевченко

Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе. Маргарита Шевченко
Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если знать, какими инструментами пользоваться. В этой книге вы найдете разные методики арт-терапии и упражнения, которые помогут: • снимать напряжение; • бороться с комплексами; • обрести уверенность в себе; • повысить концентрацию внимания. Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения!

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

  • Просмотров: 23
  • Автор: Маргарита Шевченко
  • Серия: Рисуночные тесты
  • Издательство: АСТ
  • Год: 2024
  • Вес (г): 232
  • Размер (мм): 0 x 0 x 0
  • Кол-во страниц: 96
  • Обложка: мягкая
  • Бумага: офсетная
  • ISBN: 978-5-17-160949-8
  • Наличие: В наличии
  • 6.79€
  • Цена содержит НСО
  • Без НДС: 6.79€

Теги: Маргарита Шевченко