15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни. Дарья Савельева

15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни. Дарья Савельева
Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов. Новая книга автора бестселлеров «Осознанное питание» и «Осознанная кулинария». На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов, позволяющих изменить свой образ жизни просто и комфортно. Как: • попрощаться с пищевым мусором и таким образом привести в норму важнейшие процессы организма; • прийти в прекрасную физическую форму без голодных ограничительных диет; • научиться жить легко и энергично - без ненависти к будильникам и литров кофе по утрам; • победить в себе «сидячую» ментальность и избавиться от застоев в теле и мышлении; • наладить отношения с едой, взять под контроль аппетит; • победить тревожность и привычку строить негативные сценарии; • сделать тело не только красивым, но и эффективным; • получать радость от каждого момента осознанной и здоровой жизни. Вместе с Дарьей вы плавно, постепенно и с удовольствием введете в свою реальность полезные привычки, которые помогут избавиться от лишнего веса, усталости и метаболических проблем.

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

  • Просмотров: 118
  • Автор: Дарья Савельева
  • Серия: Код питания
  • Издательство: АСТ
  • Год: 2023
  • Вес (г): 360
  • Размер (мм): 0 x 0 x 0
  • Кол-во страниц: 224
  • Обложка: твердая
  • Бумага: офсетная
  • ISBN: 978-5-17-157275-4
  • Наличие: В наличии
  • 13.28€
  • Цена содержит НСО
  • Без НДС: 13.28€

Теги: Дарья Савельева